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最近、またお腹周りが気になってきました。。。
体重計に乗ると、やっぱり。。。（汗

あんまり、太るとパンツもキツくなるし・・・
サーフィンするのも板の浮力がつらくなるので、ここらでまたダイエット開始する事にしました！

前回の教訓であんまりムキになると、故障するので今回はスロースタートで開始です。

昨日から、まず食事を少し減らして、間食をガマン。

夜はよくストレッチをしてから、1時間ランニングと言いたい所ですが・・・（汗
また、膝が痛くなると大変なんでフォームを考えながら早歩き40分です。

いざ、やってみると回りからダサくみられそうですが、ランニングより速度は落ちますが、
片道20分早歩きするとかなりの距離まで行けます。
走る程全然シンドク無いし膝の負担も無い、カラダのフォームを考えて走るので腹筋にも効きそう。

とりあえず、カラダが慣れるまで1週間頑張るぞ！！！

今日もやってきたので2日目もミッション無事終了。

来週からラン予定ですが、三日坊主の俺。。。（汗

大丈夫か。。。???