Running Course

スマートフォン用の表示を変えてみました。

僕は持ってないので分りませんが、スマートフォンの方見やすくなりましたでしょうか？

2週間程前から始めた、「メタボ撲滅キャンペーン」
まだ三日坊主にならず、続けております。

僕の目標は、68kg→64kgまで落とす
ぽっこり幼児体系のようなお腹をスッキリさせる。
あとは持久力をつけるのが目標。

やってる事は、仕事が終わってから[バーム]を飲んで30分～60分程ランニング
あとは、コロコロを50回×2SET

途中経過ですが体重は２ｋｇ減の66ｋｇ
お腹もまだまだボヨボヨですが・・・腹筋が付いたのかポッコリ出なくなってきた感じ！


今日もいってきましたが、いつもはipod以外重たいので持たないのですが、
友達から連絡があるので携帯電話も持ってランニング。
携帯があったので写真撮れたので僕のランニングコースでも紹介します。

まずは近所の氏神さん三社神社へ

駅前のR43の地下道を通り

弁天町駅を過ぎ

九条駅を通り過ぎ

知ってる方はよく知ってるピンクに浮かぶ「松島」を通り抜け・・・

西消防署を通り

隣の心臓破りの階段を上り

大阪ドームを1周して

大正駅を過ぎ

高架下の飲み屋を散策したり

ちょっと川沿いのお店もチェックしたり

船上BAR様子を伺ったり・・・
ここらでUターン

港区に戻り、誰も居ない商店街を黙々と走り

お家へ戻ってきます。（このコースで50分程かな・・・）

あと1ヶ月程、頑張れば何とか目標まで行けそうな感じですが・・・

それまで持つのか・・・俺！？

ちょっとキモくて汚い映像ですが・・・現在のお腹（ちょっとマシになってきました）
体重も65kg台に突入しましたV