この何日前からか、BLOGのコメント欄の調子がおかしいです。
せっかくコメント頂いたのが、勝手に消えたり、僕のコメントも消えたり・・・
どうなってるのか、全然判りません・・・
ご迷惑掛けてスイマセン!!!
（その内、治ると思うんですが・・・）
今日から走るだけは変化がなく退屈なんで、新しいメニューをすることに！
カラダ鍛えるのが好きな友達が、縄跳びもイイというので買ってみた。
398円ですた。
縄跳びなんかするのは、もう30年振り位かな・・・（汗
もともと運動神経が特別イイ訳でもなく、縄跳びも二重跳びが出来る程度だった。
ちょっとランニングして汗かいてから、恥ずかしいので誰もいない公園でやってみた。
両足一緒に普通に飛ぶとビックリするくらい、足に体重が掛かかって辛い・・・
やっぱり30年目とは、カラダがまったく変わってしまった感じ・・・
でも2重跳びもやってみたら10回程できて、ちょっと嬉しい。
ボクサーがやっているような、片足ずつ軽く跳ぶ飛び方が足に負担がないようだ。
だが、僕の運動神経が鈍いようで、20回も飛ばない内に引っかかる。。。
何度やっても引っかかる・・・
自分のリズム感の無さと、運動神経の無さにガックリ・・・
よく、考えると「縄が短いのか？」
帰って、PCで調べると初心者は、縄を踏んで胸辺りと書いてある！
とりあえず、上手く出来なかったのは「縄のせいにしておこう♪」（笑
でも縄跳び、ハンパ無く汗が吹き出てくるので、お手軽なダイエット運動としてお奨めかも!?
それに、飛ぶとカラダに緩んだ部分が上下して、痩せそうな感じ！
もう少し長い縄跳び買おうかな・・・
さて、本日7月7日（七夕ですね～！）の体重測定
明日も頑張れば65kg台が見えてきそうです♪
暑いし、頑張ったご褒美にアイス久しぶりに食べちゃいました！
運動後の久しぶりのアイスは激ウマです（笑
さてさて今晩は優勝候補のドイツvsスペイン楽しみ～♪（でもAM3時キックオフは辛いな...）
勢いのあるドイツが優勢ぽいですが、僕はスター軍団スペイン応援かな・・・
0 件のコメント:
コメントを投稿